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自闭症孩子蹦蹦跳跳才能真可爱

转载 林权2022/11/15 09:10:04 发布 IP属地:未知 来源:网络 作者:佚名 1664 阅读 0 评论 102 点赞

微信截图_20221114084238.png

蹦蹦跳跳对一般孩子来说再正常不过了,有助于身体段来年,对自闭症儿童来说也是非常有益。要知道蹦跳锻炼对自闭症孩子的好处是潜移默化的,具体的好处,我们为大家详细整理了一番。

双脚跳、单脚跳、忽蹦乱跳,跳和跑是孩子们最喜欢的两种运动,还能同时锻炼孩子的心肺功能、肌肉骨骼、神经系统支配协调功能。自闭症儿童蹦蹦跳跳的时候,大人要确保地面平坦,因为坑坑洼洼的地面和小石头都容易让孩子崴脚;同时活动空间也要足够大,不能有来往车辆。

1、平衡能力训练:单脚跳、床上跳

练习单脚跳的时候,先让自闭症孩子单脚站立,保持平衡;再把孩子提起来、放下去,让他明白这就是单脚跳。有些年龄太小或是运动能力不佳的孩子,刚开始可能做不到,但不要紧,只要他觉得这很有趣,愿意尝试就可以了。

家长可以在辅助孩子蹦跳的时候和孩子一起念儿歌:抬起脚来,跳一跳;觉得累了,停一停;转个圈儿,擦擦汗;再来和我一起跳!

游戏的地点也可以换到家里的床上。让孩子手里拿一个喜欢的玩具(比如兔子),他边跳你边说:“跳跳,跳跳,琪琪;跳跳,跳跳,兔兔;跳跳,跳跳,砰!”念到最后,让孩子突然停下来或倒下,同时把手里的玩具向上抛,让玩具也摔倒在床上。你会发现,孩子会和玩具玩得很开心!在弹簧床垫上蹦跳能够很好地锻炼孩子的腿部肌肉和平衡感

2、协调能力训练:跳绳、跳房子、小动物跳

大人在地方放一根跳皮筋用的绳子,和孩子一起跳过去,再迈回来。然后把绳子两头系在两棵树上,升高50px,再拉着孩子一起跳过去、迈回来。家长也可以编一些有节奏的顺口溜:跳过绳子,跳过去;迈过绳子,迈回来!我们再来一起跳!

跳房子是许多成年人儿时的游戏。对于会数数的自闭症孩子,可以在地上的方格里写上数字让他跳;对于不会数数的孩子,可以把他喜欢的玩具方在格子里,吸引他跳。单脚跳、双脚跳都可以,虽孩子的喜好而定。这个游戏不仅会提高孩子的蹦跳动协调能力,还能培养他们的识数、认形状能力。方格子也可以改成圆圈、三角或其他形状。

学小动物跳也深受孩子们欢迎:小马的跑跳、小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳……父母不妨为孩子开一个小动物跳跳会,和孩子比赛,看谁学得像、跳得远。

蹦跳锻炼对自闭症孩子的好处就为大家介绍到这里了,希望大家都能够好好参考了解,在医生科学引导下,采取正确的防护方法,帮助孩子早日摆脱自闭症的困扰。

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